Les Sessions

• 3 jours de jeûne hydrique selon la méthode Buchinger
• Randonnées quotidiennes de 10–12 km (rythme adapté au groupe et à la météo)
• Jus de fruits et légumes frais + bouillon de légumes bio fournis chaque jour
• Accompagnement et suivi quotidien

• Les personnes qui souhaitent découvrir le jeûne
• Les personnes expérimentées qui souhaitent commencer avec le groupe, puis continuer leur jeûne en autonomie

• Jour 1 : Accueil, première randonnée, début du jeûne
• Jour 2 : Randonnée, échanges, temps de repos
• Jour 3 : Dernière randonnée et conseils pour la reprise en solo le lendemain

• 7 jours de jeûne hydrique selon la méthode Buchinger
• 6 randonnées variées de 10–12 km + 1 jour de repos à mi-parcours
• Jus de fruits et légumes frais + bouillon de légumes bio fournis chaque jour
• Ateliers enrichis : sonothérapie, aromathérapie, lacto-fermentation
• Discussions approfondies sur le jeûne, l'alimentation et le microbiote
• Accompagnement et suivi quotidien
• Repas de reprise végétal et convivial le dernier jour

Pour vivre une expérience plus profonde, bénéficier pleinement des effets du jeûne (régénération cellulaire optimale à partir du 4ème jour), ou approfondir les thématiques autour de la physiologie du jeûne et de l'alimentation santé.

• Jour 1 : Accueil, première randonnée en bord de Sèvre, début du jeûne
• Jours 2–4 : Randonnées variées, ateliers, discussions
• Jour 5 : Journée libre chez soi pour enfin prendre soin de vous (massage, yoga...)
• Jours 6–7 : Randonnées, derniers ateliers et repas de reprise