Jeûne Buchinger & randonnée

Les formats

Deux façons de vivre l'expérience Jeûner Randonner

Que vous souhaitiez découvrir le jeûne accompagné ou prendre davantage de temps pour approfondir l'expérience, choisissez le format qui correspond à vos envies et à vos disponibilités.

Chaque session associe jeûne Buchinger, randonnée et temps d'échange, en petit groupe, avec retour chez soi chaque soir.

Découverte

3 jours · 280 €

Découvrir le jeûne accompagné, à son rythme.

Trois journées pour expérimenter un jeûne de courte durée, randonner en pleine nature et découvrir cette pratique dans un cadre accompagné.

Vous bénéficiez d'un accompagnement pendant les trois jours, avec des jus, des bouillons et des tisanes au fil de la journée, ainsi que d'un accompagnement pour préparer votre jeûne en amont.

La reprise alimentaire se poursuit ensuite à domicile, en autonomie, grâce aux informations et au livret d'accompagnement transmis.

Découvrir le format Découverte

Intégral

7 jours · 480 €

Prendre le temps d'approfondir l'expérience.

Six jours d'accompagnement au jeûne et de randonnée, complétés par une journée de transition dédiée au repos.

Au fil de la semaine, vous alternez randonnée, temps de repos et échanges autour du jeûne et de l'alimentation. Un atelier d'alimentation vivante vous permet également de découvrir la germination des graines, la préparation du kéfir de fruits et la lactofermentation des légumes.

La session se termine par un repas de reprise alimentaire préparé et partagé en groupe. Comme pour le format Découverte, vous bénéficiez d'un accompagnement en amont pour préparer votre jeûne, puis vous rentrez chez vous chaque soir.

Découvrir le format Intégral

Vous hésitez entre les deux formats ?

Nous pouvons en parler ensemble pour identifier celui qui correspond le mieux à vos attentes et à votre situation.

Échanger avec Hélène Voir les prochaines dates Le déroulement d’une session

Les itinéraires

Où randonnons-nous ?

Les parcours varient chaque jour selon la saison, la météo et l'énergie du groupe.

Les bords de Loire

Berges et chemins de halage

Les rives de la Sèvre

Vallée et bocage

Les berges de l'Erdre

Paysages lacustres

Le littoral atlantique

Pornic, sentiers côtiers, plages sauvages

La Chaussée des Moines

Les berges de l'Erdre

Les bords de la Loire

La Sèvre

Le Maine

La Côte Atlantique

Nantes

Conditions de participation

Adultes en bonne santé, 2 à 6 participants par session. Avant l'inscription : un entretien téléphonique gratuit, puis un questionnaire de santé. Un avis médical peut être demandé selon la situation.

Les sessions relèvent du bien-être et de la prévention. Elles ne remplacent pas un suivi médical. Consulter les contre-indications

Votre prochaine session

Prêt à vous lancer ?

Un entretien téléphonique gratuit pour faire connaissance, répondre à vos questions et vérifier ensemble que le jeûne est adapté à votre situation.

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